今日は雨が降ってますね~
やむ無く、
真っ直ぐ帰宅して筋トレに励みました(^_^)v
昨日は、
起きてから朝一に、近くにある
トレーニング施設場の外周コースで走って来ました
明るい時間に走るのはそうそう無いんで、新鮮な気持ちで走れました(⌒‐⌒)
今日は身体中が筋肉痛でした(笑)
昨日のトレーニング
UP
(300+200+100)×1set 8~9割
バウンディング100×2
補強(jump系)
今日のトレーニング
筋トレ(下半身)