『走り方、歩き方がおかしい』『姿勢維持が出来ない』『発達性協調運動障害』『書字障害克服』の改善のストレッチを独自に考案して、実験しているワンオペ家事育児のワーママです。
筋トレは、筋肉を縮めて筋肉量を増やすが、『筋肉を認識してない』『筋肉が伸びれないから縮めない』パーツがあると筋トレは、あまり成長に繋がらない。
『固有覚を直接刺激して、脳を育てる』って推測の元に独自のストレッチしていくと、１年で運動能力が、底辺から平均になりました。
２年半で長男は、体育でそこそこ活躍して、運動好きになり、書字障害も改善しました。
4月から、長男編から、次男編へ。
発達障害児を『疲れにくい身体にする』を目指して、
その日々の成長と問題を徒然なるままに↓↓
中間テスト期間に書字もちょっとみる。
↓↓
この緩そうな感じの長男の手。
必死で頑張ってますww
少なくとも、本業では、結構器用な方。
丁寧に早く安定に熟せる方だと思う。
↓
座り姿勢から、体育座り姿勢にレベル上げw
↓さて。
久しぶりにアナキンにアプローチww
前よりもより『アナキン ツカエル ウォーカー』になってます！
締りのいいアナキンは、皆の理想💕💕w
(何言ってるかわからない人は過去記事へw
↓ここがアナキン様w
やっぱり、お尻伸ばさないとね。
前は、この姿勢に辿り着かなかったが、
きっとハムストリングと、お尻伸ばすのにいい姿勢✨
↓内腿から、ハムストリングが突っ張ってる。
↓アナキンから、骨盤周りのお尻も、まだ伸びれてない。
だから、おしりが貧相だったんだね。
足の先からつま先まで身体全体を繋いでいく筋肉が短いのが、『ノビのない動き』の原因だし、
『体幹』の元もここだと思う。
中心が変わらず、頭だけ傾いている感じ。
『首を伸ばして横を向ける』が正解なんだと思う。
↓骨盤前傾で、肩を下げると、手首がつかない。
でも、どんな姿勢でも出来るのが、普通！！
母ももちろん出来る！！