『走り方、歩き方がおかしい』『姿勢維持が出来ない』『発達性協調運動障害』『書字障害克服』の改善のストレッチを独自に考案して、実験しているワンオペ家事育児のワーママです。
筋トレは、筋肉を縮めて筋肉量を増やすが、『筋肉を認識してない』『筋肉が伸びれないから縮めない』パーツがあると筋トレは、あまり成長に繋がらない。
『固有覚を直接刺激して、脳を育てる』って推測の元に独自のストレッチしていくと、１年で運動能力が、底辺から平均になりました。
２年半で長男は、体育でそこそこ活躍して、運動好きになり、書字障害も改善しました。
4月から、長男編から、次男編へ。
発達障害児を『疲れにくい身体にする』を目指して、
その日々の成長と問題を徒然なるままに↓↓
↓オネェ座りで胸を張る。
↓オネェ座りで前屈がついてないけど、走りたいから、マッサージで着くまではやらない。
5分くらい骨盤周りと腿をマッサージするとつく。
きっとこのせいで、手の先を動かす余裕の伸びがないw
↓後、新しく、肩甲骨の上の筋肉が張ってる。
↑こんな所に筋肉あったんだ！！
多分最近出来たねw
↓走る前に前回のの改善点。
これで↑胸を下げると、回転してたけど、原因筋肉を探す。
やっぱここだね！
骨盤サイド内側！↓
ここに指を突っ込めれるようになったら、足はよく伸びるらしい。
で。両サイドマッサージしたら、
すげぇえ！！
↓これが出来た！！
膝立ちから、それ以上足が上がらなかったのが、
上がってる！！
本当に、本当に、人間の身体になってきたなぁww
元協調性発達運動障害w