『走り方、歩き方がおかしい』『姿勢維持が出来ない』『発達性協調運動障害』『書字障害克服』の改善のストレッチを独自に考案して、実験してます。
筋トレは、筋肉を縮めて筋肉量を増やすが、『筋肉を認識してない』『筋肉が伸びれないから縮めない』パーツがあると筋トレは、あまり成長に繋がらない。
推測の元に独自のストレッチしていくと、１年で運動能力が、底辺から平均になりました。そういえば、3年目に入りましたね。
『疲れにくい身体』を目指して、
その日々の成長と問題を徒然なるままに↓↓
肩を後ろにする取り組み↓
↓なぜか、足首が痛くなるらしい。
マッサージして慣れてきたら、
今度は首をあげてもらう↓
すると、↓また足首の筋が痛むw
あと、足の付け根↓が痛いそうだ。
人体の繋がりが不思議な発達障害児w
母は、顎まわりが固いのが気になる。
↑足の付け根ここね。
↓肩下げて自力で腕あげれるようになった。
↓あとは、手首をあげる！
年末は風邪ひきながら、スキーやら、小樽観光やら行って、ブログまとめれてなかった。
ぼちぼち投稿しますね。
今年も飛躍の年になりますように。