こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
彼や夫との普段のコミュニケーションの中で
いつも優しい彼や夫なのに
こんなことで、何でそんなに拗ねるの？
傷つけるようなこと言ってないのに、何で？
無理なこと言ってないのに、何で？
命令するようなこと言ってないのに、何で？
こんな風に思って、彼や夫のことが
理解できないことがきっとあなたにはあると思う。
彼や夫は、会話の直後、
わかったように返事していたのに
だんだん口数少なくなって、
だんだん元気がなくなって、
そこから喋らなくなって、
無表情になって、ため息ついて、
怒ったような表情や態度になっていく。
どうしたの？ 何か怒ってるの？
いいや。別に。はぁぁ。
こんな風に彼や夫がだんだん変貌していって、
あなたは理解できなくて、すごく悲しく苦しく
なると思う。
面倒くさい〜。男。
すみません。俺もあります。こういう所。
クレームは真摯に受け止めます。
こういう時の男性って
普段から彼女や妻に頼られたくて、認められたくて、
不器用だけど、俺なりに頑張っている男性に多いと
思う。
自分が家族のため、
自分が妻のため、
自分が彼女のため、
自分が子供のため、
自分が２人のために、これをやったら、、
楽しいだろうなぁ。
嬉しいだろうなぁ。
助かるだろうなぁ。
と思ってやっているんだけど、
その方向性が違ったり、的を得てなかったり、
女性側の気持ちとはずれていたりすることが
よくよくある。
そういう時に
こうしてほしかった。
これは嫌だった。
これはしんどかった。
次からはこうしてほしい。
彼女や妻は、
これからはこういう風にしてほしい。
と素直に提案をしているだけなのに、
ここからが男の厄介なところなんです。
こういう思考に勝手に陥ってしまうんです。
すみません。クレームは真摯に受け止めます。
素直に普通に提案してくれただけなのに、、
俺が妻の思いを無視していたのか、
俺が察すること出来なかったのが悪いのか、
じゃあ何でその時言ってくれなかったんだよ。
こういう状態や気持ちだから、こうしたいって
何で言ってくれなかったんだよ。
じゃあ、この前同じようなことあったけど、
あれは良くて、これはダメなのは何でだよ。
俺の頑張っているところは見てくれているのか？
そこは気づいているのか？
そこに気づかず、労りもないんじゃないの。
俺に文句言いたいだけじゃないのか。
俺を悪者にしたいだけなんだろ。
こんな風に、勝手に頭の中で、
自分が責め続けられていて、それに対して必死に
反論しようとするロールプレイを何度も繰り返し、
自分で自分を苛立たせてしまう。
彼女や妻のことを
「俺を悪者にしたい」と思っている人
に勝手に作り上げてしまう。
だから
男はだんだん
口数減少→元気減少→無表情→ため息増加→別に。
不機嫌になっていく。
自分自身で不貞腐れていくようにしている。
勇気出して伝えたあなたの提案は間違っていない。
もう言わないほうがいいって思わなくていい。
あなたの提案は大切なコミュニケーション。
もし、彼や夫がだんだん徐々に
拗ねて、不貞腐れていっている時があったら、、、
・提案しているだけで責めている訳じゃないこと。
・彼や夫を悪者にしようなんて思ってないこと。
・彼や夫が不器用に頑張ってくれていることを
ありがとうと伝えてあげること。
・思っていることを伝え合って、また仲良く２人で
暮らしていきたいこと。
彼や夫に伝えてほしい。
おーん。
て返事するだけかもしれないけど、
彼や夫は、心の中で、
そういう風に思ってるんだ。
悪者扱いや責めようとしている訳じゃないんだ。
わかってくれているんだ。
そうこっそり初めて理解する。
あなたの思いはちゃんと彼や夫に届いている。
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