こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
夜遅くまで資料作ったのに、
プレゼンがうまくいかなかった時
仲直りしようと頑張ったのに、
素直に ごめんね。が言えなかった時
勇気出して思いを伝えたのに、
断られて、振られた時
紙に思いを書いて、練習したのに、
震えてしまってうまく言えなかった時
精一杯やったけど失敗してしまって、
上司に嫌味っぽく怒られた時
必死に、勇気出して、精一杯、、
頑張ったのに、うまくいかない時があなたにもある。
バレないように、必死に取り繕いたい、我慢したい、
冷静な人でいたいけど、それが出来ないと思う。
辛くて、悲しくて、泣き出したくなる夜があると
思う。
泣いていいんです。
泣きじゃくっていいんです。
とことん悲しくなっていい。
めちゃくちゃ落ち込んでいい。
何で私は、、って情けなくなっていい。
不安で怖い気持ちになっていい。
恥ずかしい気持ちで隠れたくなっていい。
布団の中にうずくまっていい。
怒りが湧いてきてもいい。
物を壊さない程度で、枕をぶん投げてもいい。
また、やっぱり悲しくて泣いてもいい。
我慢しなくていい。
我慢しようとしてしまうかもしれないけど、
我慢しなくていい。
そんな自分が恥ずかしいと思って隠したくなる
だろうけど、
隠さなくて全然いい。
今日は
とことん恥ずかしい気持ちになっていい。
とことん悲しい気持ちになっていい。
とことん情けない気持ちになっていい。
こんな感情が繰り返してしまってもいい。
鼻水と涙を拭いたティッシュで部屋が
埋め尽くされたとしても全然いい。
その隠したい恥ずかしい感情って
あなたの中にあって全然いいんだよ。
その感情がちゃんとあるから、心の中のバランスが
とれている。
悲しかったー
不安だったー
泣きそうだったー
悔しかったー
怖かったー
私、頑張ったー
私、よくやった。
我慢せず、声に出して言っていい。
隣近所に響き渡らない程度で、つぶやいていい。
マイナスな気持ち、ネガティブな気持ちを
我慢しないこと、無かったことにしないこと。
どうしようもなく、辛い夜があっていい。
そんなあなたも
そんな情けないと思っているあなた自身も
素敵なあなたの一部分なんです。
魅力あるあなたの一部分なんです。
それ全部ひっくるめて、
素敵な魅力あるあなたがいるんです。
だから、朝起きて、目が腫れてても大丈夫。
それにクスッて笑えたら、
もう大丈夫。
応援してます！
ーカウンセリング・講座・書籍のご案内ー
●個人カウンセリング（現在オンラインのみ ）
●嵩丘せい著
電子書籍「拗ねる夫のホントの気持ち」
女性の皆さんが悩む、苦しむ理解不可能な
男性心理が一気に紐解かれる！
大好評✨ご購入頂いてます✨
こちらから↓購入できます。
● 大反響✨「 まじめに性を語る秘密のお話会動画」
大好評✨たくさんの方にご購入して頂いています✨
シリーズ累計１４０名以上の方に
視聴して頂いています✨
⚫️動画やブログ記事のご質問は•••
公式ラインアカウントに気楽にどうぞ(^-^)
個別での会話なので普段絶対に聞けないことなど
安心して聞いてください✨
現在２６４名の方が登録してくれてます✨
こちらをクリック↓
誰を生きる？自分を生きる✨
このブログはリブログ・シェアなどリンクフリーです。