こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
美味しいランチを食べた時
美味しい〜って喜んでいいし、ニヤニヤしていいし、
テンション上がっていい。
あったかい布団に入った時
気持ちいい〜って大声で言っていいし、幸せな気分
を思いっきり味わっていい。
彼と夕日を見た時
きれいだねぇ〜って感動していいし、わぁー！！！
って声出していい。
夫がケーキを買って帰ってくれた時
やったー！！！って踊っていいし、嬉しいって
はしゃいでいい。
彼がギュッてしてくれた時
嬉しいってつぶやいていいし、照れてる自分が
バレてもいい。
彼と会話が出来た時
嬉しい表情になっていいし、照れ笑いしていいし、
嬉しいって言っていいし、ニヤニヤして一日過ごしていい。
あなたは年を重ねるたびに
もう◯歳だから、恥ずかしい。。
この年でこんなこと言うのやめよう。。
こんなこと言ってたら笑われる。。
大人しくしておこう。。
はしゃいでたらバカにされる。。
そう思ってしまって、
嬉しいことも楽しいことも幸せなことも
悲しいことも全部、
自分1人の心の中だけでボソッと語る。
そんなことになってない？
誰が言ってきそう？
誰に笑われそう？
誰にバカにされそう？
誰に怒られそう？
あなたは誰にも怒られることはないし、バカにされる
こともないし、咎められる必要もない。
もし、誰かがそうしてきたら、そう言ってきたら
それはその人だけの思い込み、価値観であって
それが他人全員の思考でもなんでもない。
その人の思い込み、価値観に
あなたは振り回される必要もないし、傷つく必要も
ない。
あなたはあなたの気持ちのまま表現していい。
誰の目線も、誰の言葉も気にする必要はない。
本当は今も昔も変わらない
あなたの無邪気さや優しい表情、嬉しそうな表情、
幸せそうな言葉。
男性は、あなたのその今も昔も変わらない
言葉や表現をする姿に魅力を感じる。
年齢とか、年相応とか、いい歳して、、。
とかそんなの全く関係ない。
その表情を見て、素敵だなぁ〜。
そう惹かれていく。
だから、大丈夫。
何も恥ずかしがることはない。落ち込むこともない。
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