５歳の自分と対峙して負の感情を癒していく
先日
４０歳代の女性にコンサルをしたときのことです。
その女性は
幼い頃、父親から
「お前なんて何やってもできない子」
と言われ続けてきたそうです。
なので
反抗することはなく、いつも父親に
気に入られるようにいい子にして
自分の本当の感情に蓋をしてきたとのこと。
「私は自分の負の感情を閉じ込めてしまって
ずっと生きてきたから
そのあと、自分がものすごく苦しんで
きたんです・・・」
「こうして
安心できる場所で
安心できる真理さんの前で
涙すること、「悲しい」って言えること
どれだけ大事なんだろう・・・」
「私自身が
今、生き直しをしているんですね。
あ～
真理さんの言葉が沁みる
あ～沁みる・・・」
「５歳で大人になっちゃったんで
３５年もかかったけど
本当にきつかったけど
あきらめずに歩いてきた自分に
えらかったね
よく耐えたね
よくガマンしたね
って言ってあげたい！
あきらめなければ叶うよ
って、５歳の自分に言ってあげたい」
こうして
自分で自分の感情と対峙し
涙を流しながらネガティブな感情を
癒していったのです。
「今までは
どこかで父親を恨んでいた自分でしたが
今は
あの辛い経験があったからこそ、と
やっと思えるようになりました」
その言葉に胸を打たれた私。
コンサル後
女性からこのような感想をいただきました。
こうして
表情からくもりが消えていくお顔を見ながら
「変わる力はすでに本人の中にある」
この言葉をあらためて信じることができた
コンサルとなりました。
私が取り入れている心理学は
ネガティブな感情を
悪い感情ととらえることなく
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