朝バナナダイエット二十日目

朝食　6:50　バナナ2本、お茶

昼食11:50　持参のお弁当(明太天、いんげんの胡麻和え

魚、ふりかけ、ご飯)

間食　なし

夕食　イオン(庄屋で食事)

夜追加　21:30　みかん2個、水

就寝予定　22:00

運動：食事前に深呼吸

お通じ：◎

体重：55ｷﾛ

ひと言：

今日はムカつく事があった

でも、自分も考え直して、反省した

二十日たっても、バナナダイエットの効果はでない

でも、あきらめず最後までがんばるぞっ