朝バナナダイエット十九日目

朝食　7:10　バナナ1本、水

昼食　持参のお弁当(ツナ、卵、ブロッコリー

ウィンナー、ごはんふりかけ、水)

間食　なし

夕食　チャーハン、水

夜追加　なし

就寝予定　22:00

運動：体育で100ﾒｰﾄﾙ走

お通じ：○

体重：55ｷﾛ

ひと言：

今日は学校で体育の授業で100ﾒｰﾄﾙ走

をした。思ったより、長く感じた。

すごく疲れたし足がパンパンになった

明日は五時間の作業だから一生懸命

がんばるぞ