朝バナナダイエット十八日目

朝食　6:45　バナナ1本、水

昼食　11:50　持参のお弁当(手作りナポリタン、ゆで卵1個

りんご5･6個)

間食　なし

夕食　18:08　おにぎり(しゃけ、明太子)炭火焼(鳥)

夜追加　なし

就寝予定　22:00

運動：体力づくり(１0分間走、ダッシュ)

お通じ：◎

体重：55ｷﾛ

ひと言

今日は久しぶりに体力づくりがあり、10分間走

ダッシュ！があった。さらにその後に部活動があり

すごく疲れたけど、明日も体力づくりがあるから

気合を入れてがんばるぞっ