朝バナナダイエット十七日目

朝食　6:45　バナナ１本、水

昼食　11:50　持参のお弁当(ハム、玉子焼き、いんげんの胡麻和え

お茶)

間食　なし

夕食　高菜、ハム、キムチ、ご飯、水

夜追加　なし

就寝予定　22:00

運動：食事前に深呼吸

お通じ：◎

体重：55ｷﾛ

ひと言

今日は始業式でみんなとも久しぶりに会った

元気そうでうれしかった＾＾

1番会いたかった人にも会えた＾＾

明日から体力作りも始まるからきついかもしれないけど

がんばるぞぉー