朝バナナダイエット二十一日目

朝食　8:30　バナナ1本、水

昼食　12:05　さんまの蒲焼(缶詰)、ゆで卵1個

ごはん、キムチ

間食　15:30　みかん2個、水

夕食　18:08　えびドリア、ごはん、高菜

夜追加　21:00　みかん2個、水

就寝予定　22:00

運動：食事前に深呼吸

お通じ：◎

体重：55ｷﾛ

ひと言：

今日はゆっくりできた＾＾

体重もあんまりへらないx_x

でも、あきらめずがんばるぞっ＾＾