やよいさんからブログフォロー申請していただきました。
早速、やよいさんのブログにおじゃま虫。
やよいさん
骨盤サポーターさん
でした。
私は中学生の頃、重度のぎっくり腰を経験し
長期間、身体の痛みや自律神経の不調に悩まされました。
辛い時期は仰向けでは眠れない。
中腰から下の物を取ろうとするとギクッと鈍痛で身動きが取れない。力が入らない。
朝起きれない。
青春なんて来ない…と落ち込む日々でした。
幼少期から、手足のしもやけ、便秘
初潮が来る前までオネショが続き。
生理不順で1日寝込むことも多々あり。
恥ずかしさで誰にも話せませんでした。
その状態から抜け出せたのは
母が学んだ骨盤調整法による施術と
継続的なゴムバンドのセルフケアがあったから。
この経験を通して
人の体には、正しく調えることで
「自ら蘇る力＝自然治癒力がある」
と確信を持ちました。
*実家である自然良能会柏支部にて勤務中に
*国家資格 あんま・マッサージ・指圧師免許取得
*１０年以上勤務後、独立
*子供３人
*治療師として約35年間延べ4万人以上の
お体と関わらせていただきました。
*デイサービス勤務経験あり。
私と同じ様に
病名がつかないけれど
辛くて苦しくて
どうやって改善したらいいのか
悩んでいる方へ
骨盤調整法で
本来誰でも持っている
自然治癒力を引き出す
お手伝いをしています
ご自分のカラダの疲れの取り方って
何か工夫されていますか？
スタミナのつくものを食べる！
アルコール飲んでリフレッシュ！
カラオケに行って気分転換する！
でも疲れたカラダには
それが負担になることも
多いんです。
そんな時こそ！
カラダに良いことしてあげましょう！
『血液循環』をよくしましょう！
ウォーキングや、
ユーチューブ動画見ながら
ヨガやストレッチ。
温めのお風呂に入る、
指圧やマッサージも効果的です。
筋トレや激しくカラダを動かすことは
年齢や体力でも異なりますが
疲労を蓄積することにもなるので気をつけましょう。
血液には、酸素や栄養素、
ホルモンなど、
体の回復に必要な要素が豊富に含まれています。
これらが全身に適切に巡ることで、
細胞の修復や代謝が促されて、
疲労回復や組織の再生が行われて
疲れが取れるのです。
つまり、血液循環を整えることは、
『自然治癒力』を引き出すうえで
重要なポイントとなります。
血液循環が良くなると
筋肉もほぐれます。
日常生活で頑張り続けた
カラダの緊張が取れ
ぐっすりと眠れるようになります。
