笑顔がめぐる
骨盤サポーターやよいです😊
寝ても覚めても
カラダの重たさが取れない、
あなたはどうしていますか？
疲れの蓄積が続くと、
思った通りにカラダが動かなかったり。
予定通りに作業が運ばなかったり。
もしかしたら病気の前兆なのかしらと、
後ろ向きに考えてしまったり。
ため息ばかりでてきませんか？
そんな感覚がある時こそ！
疲れを溜め込まないで。
早目にカラダのケアをすることをおすすめします😊
昨日より今日のほうが足がパンパンだなぁ…
そんな変化に気づいた時こそ！
その日の疲れはその日のうちに
対処してあげましょう！
ご自分のカラダの疲れの取り方って
何か工夫されていますか？
スタミナのつくものを食べる！
アルコール飲んでリフレッシュ！
カラオケに行って気分転換する！
でも疲れたカラダには
それが負担になることも
多いんです。
そんな時こそ！
カラダに良いことしてあげましょう！
『血液循環』をよくしましょう！
ウォーキングや、
ユーチューブ動画見ながら
ヨガやストレッチ。
温めのお風呂に入る、
指圧やマッサージも効果的です。
筋トレや激しくカラダを動かすことは
年齢や体力でも異なりますが
疲労を蓄積することにもなるので気をつけましょう。
血液には、酸素や栄養素、
ホルモンなど、
体の回復に必要な要素が豊富に含まれています。
これらが全身に適切に巡ることで、
細胞の修復や代謝が促されて、
疲労回復や組織の再生が行われて
疲れが取れるのです。
つまり、血液循環を整えることは、
『自然治癒力』を引き出すうえで
重要なポイントとなります。
血液循環が良くなると
筋肉もほぐれます。
日常生活で頑張り続けた
カラダの緊張が取れ
ぐっすりと眠れるようになります。
それは理解できるけど、
外に出てウォーキングとかは
無理だ~って
諦めているあなた！
バラコンバンドを試してみませんか？
バラコンバンドは
自宅で簡単にできるセルフケアです。
手軽に血行を良くしてくれます。
セルフマッサージより疲れないのもGOOD。
運動が苦手でカラダが硬い方にもおすすめです。
初めて使った方でも1度体感すると
※カラダが軽くなることが実感できます
※良く眠れるようになった
※足の浮腫みが軽くなった
※腰がスムーズに曲がる様になった
という方が多いですよ。
カラダの疲れを
自分でなんとかしたい方に
バラコンバンドはオススメです！
