松野正寿さんからブログフォロー申請していただきました。
さっそく、松野正寿さんのブログにおじゃま虫。
松野正寿さんは
心理カウンセラーさん
でした。
「どうすれば嫌われないか？」
「どうすれば期待に応えられるか？」
「どうすれば失敗しないで済むか？」
繰り返されるうちに、「こうあらねばならない私」が、
まるで“本当の私”かのように思えてくる。
でも、それは本当のあなたではありません。
それは、エゴという「他人との関係から生まれた自分」です。
エゴはいつも不安や恐れから行動させようとします。
「失敗したらどうする？」「それを言ったら嫌われるよ？」
「もっと頑張らないとダメだよ？」と、常にあなたを追い立てます。
本当のあなた（真我）は、もっと静かであたたかい存在です。
「今のままでも、大丈夫だよ」「少し休んでごらん」
「ちゃんと生きてるだけですごいことだよ」って、
やさしく語りかけてくれる。
必要なのは“静かに自分の内側に戻る時間”なんです。
・人間関係で常に相手の顔色が気になってしまう
・いつも自分のことを責めてしまいがち
・「嫌われないように・・・」が心癖になっている
・“いい人”を演じてしまうことを止められない
・親子・夫婦・職場の人間関係がうまくいかない
僕自身、ずっと「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」と思いながら生きてきました。
でも、あるとき気づいたんです。
その“声”の正体は、自分ではなく──
他人の目でつくられた“自分じゃない誰か”だったということに。
心理学ではそれを「エゴ（相手と自分との関係性から
生み出された自分）」です。
そのエゴはいつも不安や恐れからあなたを動かそうとします。
「それを言ったら嫌われるよ？」
「まだまだ足りないよ？」
「失敗したら終わりだよ？」
でも、自分と自分との関係性から生まれる
本当のあなた（＝真我）は、
もっと静かであたたかい声で、
いつもこう言っています。
「今のままでも、大丈夫」
「よくここまで頑張ってきたね」
「ちょっと自分をゆるめようか」と・・・
もう無理してがんばって、
変わろうとしなくていい。
もっと自分を愛していいんです。
今のあなたを「あなた」が置き去りにせず
「自分の幸せ」を最優先にしていいんです。
本当の自分をはじめていきましょう！
