アダルトチルドレン（AC）に気づくのは、
実は40代になってからが多いんです。
幼少期に感じた親との関係の影響が、
気づかないうちに大人になってからの
人間関係や仕事。
恋愛に影響を与えていることが多いからです。
例えば、職場で「いつも自分ばかり我慢している」
「相手の顔色を伺ってしまう」と感じる時。
それは幼少期に親の期待に応えるために、
自分の感情を抑えてきた経験が
関係しているかもしれません。
その時は「これが普通」と思っていたことが、
大人になってから「なぜこんなに生きづらいのか？」と
悩む原因になっていることが多いの。
なので、40代からアダルトチルドレンだと
気づくことは決して遅くありません。
むしろ、気づくことこそが自己理解や
癒しへの第一歩です。
大切なのは気づいて、
これからを築いていくこと。
今まで見過ごしていた自分の感情に向き合い、
「こう感じてもいいんだ」と自己受容を進めることで、
生きやすさを取り戻すことが
できるようになるからね。大丈夫だよ。
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