原剛士さんからブログフォロー申請していただきました。
さっそく、原剛士さんのブログにもおじゃま虫。
原剛士さん、
ファスティング成功コーチさん
でした。
集中力の話しです！！
食べ過ぎると
ヤル気なくなりません？
食べ過ぎたり
飲み過ぎたりすると
眠くなるし、動きたくなくなる！！
これは人間の生理現象です！！
動物も同じで、食べたら動かないし
動けないんです！！
食べると消化にエネルギーを
70％使う
逆に食べない
空腹の状態の時は
このエネルギーを他の活動に
使うことができる！
空腹は最強のクスリ
食べないと身体は
代謝にエネルギーを使います
そして
脳は集中することに
エネルギーを使おうと考えます！
なので、
空腹の時間や減食、粗食、少食、
1日1食などにして
食を抑えていくと
身体の機能が高まるだけでなく
脳自体の働きもパワーアップ！！
1日3度の食事に費やす時間が
かなり大きい
ファスティング時は
食事の時間帯を全て
仕事や読書、趣味や作業などに
費やすことができます
ファスティングは、
食事の時間を有効活用でき
空腹によって脳も活性化し
一気に仕事の効率もアップ！！
どのように情報を得てますか？？
SNSや検索の情報だけに頼ってしまうと
どうしても偏ってしまいがち
CMやテレビはスポンサーの企業の宣伝しかない訳で……
検索してもメリットだけを伝えてて
デメリットが説明不足になってしまってるのが
今の状況ではないでしょうか？？
やっぱり、クスリやワクは副作用があります
きちんと自分から情報を得ていって
その情報が知恵となります
いろんな方とのコミュニケーション
ホントに大切です！！
そして、見極めも自分で判断します
ホントかウソか、最終的な判断は自分自身
知らない人と知ってる人
皆さんは、どっちですか？？
ダイエットも健康・美容、成功も
正しい情報
生の情報
最新の情報
しっかりと得られる行動をとれるか否か
ファスティングはダイエットだけでなく
体の機能を高めていく
自然治癒力を上げて、根本の体質改善から始まり
ヤセ体質へ変貌することが可能です
ダイエットや体質改善
妊活や添加物・化学物質の知識
クスリとの向き合い方をお伝え致します！！
