幸せな人生を築くためには10のメンタルスキルが必要であるこちらの記事からの抜粋です。 幸せな人生を送るために身に付けたい 10のメンタルスキル | marie claire [マリ･クレール]心も体も健康かつ、社会的、経済的にも満たされた状態を意味するウェルビーイングという言葉が近年、注目を集めている。カリフォルニア大学バークレー校出身で、ウェルビーイング・テクノロジーの専門家であるTchiki Davis博士によると、心の訓練次第で人生の幸福度は増すそうだ。マリ・クレール インターナショナルのスペイン版デジタル記事よりお届け。marieclairejapon.com1. 幸せのプラン2. 自分自身を信じる3. ポジティブに考える4. 何よりも自信を持つ5. バランスをとることを学ぶ6. レジリエンス（回復力）を身に付ける 7. もっとマインドフルになる8. 自分の目的が何かを知る9. 優しさを実践する10. 健全な絆を築く
幸せな人生を送るために身に付けたい 10のメンタルスキル | marie claire [マリ･クレール]心も体も健康かつ、社会的、経済的にも満たされた状態を意味するウェルビーイングという言葉が近年、注目を集めている。カリフォルニア大学バークレー校出身で、ウェルビーイング・テクノロジーの専門家であるTchiki Davis博士によると、心の訓練次第で人生の幸福度は増すそうだ。マリ・クレール インターナショナルのスペイン版デジタル記事よりお届け。marieclairejapon.com
