毎日を幸福に過ごす7つの習慣

こちらの記事からの抜粋です。

幸福になる7つの習慣

①運動をする

②頭の体操をする

③心を刺激する、芸術的な刺激を受ける、瞑想する

④他人に親切にする

⑤友人と楽しいひとときを過ごす

⑥自分にご褒美をあげる

⑦自分を祝福する

［増補リニューアル版］　人生を変える80対20の法則