完璧にこなすより「習慣化できるまで続けること」が肝要

作業を完璧にこなそうとする思い込みが続かない理由となる😓。完璧にこなすより「習慣化できるまで続けること」が肝要、です。

こちらからです。

毎日できるくらいハードルを下げるべき

15分なら毎日できる。

それが無理なら10分、

それでもダメなら5分

5分すらできない日があってもいい

でも次の日は必ずやる。

習慣を継続させる。　

無意識で継続出来るまで継続しよう。