幸せになるためにやることリスト30
日常的にハグするリア充が健康も幸福も手に入れる
ある研究では、学生たちを2つのグループに分け、1番目のグループは4週間、毎日最低5回はハグをして、その詳細を記録するよう指示された。
親密な相手だけでなく、様々な人たちとハグすること、正面から向き合い、2人とも両手を使うこと。
などがルールとして決められた。
2番目のグループは4週間、毎日の読書時間を記録するように指示された。
4週間後、ハググループの幸福度は上がり、読書グループは何の変化もみられなかった。
ハグの効果はそれだけではない。
日常的にハグをすることにより、病気に対する抵抗力が高まる、という研究もある。
ハグをされた日数が多い人ほど、風邪への感染リスクが低く、罹患したとしても症状が軽かった。
P142〜143 「幸福の達人」より
ハグの効果恐るべし。
幸福のためにもなるし、おまけに健康にもなる。
欧米とは文化の違いもあり誰とでもとはいかないけれど、出来る人とは、バグるよりバグろう。