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• きれいに咲きました

• たまにやります。三転倒立

• 朝のルーティン２　マーチングをひたすら繰り返す

• ”スポーツエアロビック大阪オープン(*^^*)”

• 朝のルーティンその1インストラクターと言えども人間。サボれば身体はギシギシしてきます...

• 自撮りはタイミングが難しいと痛感

• 背筋ぴんでいたい

• お気に入りのエクササイズ

• よく伸びるストレッチ

• エクササイズ中に考えていること

• 身軽になろう！

• エクササイズをアレンジ

• チェアでキャットアンドカウをやってみた

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