• 足のメンテナンスも大切です

• 9月のスケジュール

• シルクサスペンション・ローリングライクアボールからの流れを楽しむ

• シルクサスペンション・ロールアップ

• なにげない日常の一コマに癒されます

• 梅田三番街のフードコートでランチしました

• ハーブティーをいただきました

• スパインコレクターは使い勝手が良いです

• プランクエクササイズ

• 頭部のアライメントを確認してみてくださいね

• よくあるエラーの動き

• 肩甲骨を動かすと動きが変わる！

• ひとつエクササイズを組み込むことで得られる効果

• 昨日のランチ

• 野菜をたっぷり食べたい！

• 小さいカマキリ

• シルクサスペンションと猫

• 正しく肩甲骨を動かす

• 8月のスケジュールを更新しました。

• きれいな写真を作れるアプリ　lightroom

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