• 肩甲骨を動かすと動きが変わる！

• ひとつエクササイズを組み込むことで得られる効果

• 昨日のランチ

• 野菜をたっぷり食べたい！

• 小さいカマキリ

• シルクサスペンションと猫

• 正しく肩甲骨を動かす

• 8月のスケジュールを更新しました。

• きれいな写真を作れるアプリ　lightroom

• プッシュアップはどこの関節を動かしたいのか？

• Photoshopの練習を楽しむ方法（食べたものの写メを加工する）

• きれいに咲きました

• たまにやります。三転倒立

• 朝のルーティン２　マーチングをひたすら繰り返す

• ”スポーツエアロビック大阪オープン(*^^*)”

• 朝のルーティンその1インストラクターと言えども人間。サボれば身体はギシギシしてきます...

• 自撮りはタイミングが難しいと痛感

• 背筋ぴんでいたい

• お気に入りのエクササイズ

• よく伸びるストレッチ

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