こんにちは
泉北
堺市
栂・美木多の
隠れ家的
少人数制ピラティススタジオ
Studio Huit
（スタジオ ユイット）
です
今日もいい天気でしたふぁ
朝は気温が低くて
肌寒かったですね
昨日の夜は寒くて
まだ洗濯していなかった毛布を
引きずってきて寝ました
暖かった～～
洗ってなくてよかった
（黄砂が飛ぶ時期は洗えないんです）
昨日
誕生日を迎えました～～
５８ですって(笑)
「私に５８って年齢きちゃったよ～～」
って思いました
な～んも成長してないような気がするのに
もう５８って
そりゃそうですよね
３７ギリギリで生んだ娘が
２０になったんですもの
私も５８になるよね
昔の５０代とちがって
この時代の５０代は本当に若い！
とはいえ
私はもう６０代に近いわけです
それなりにいろいろ不具合もあります
一番感じるのは
ストレスに弱くなったなぁってことです
ストレスを感じると体に不具合がでます
以前ならこんなことはなかったです
自分はストレスに対して強いと思っていましたから
若い時と違って
最近は自分に対してのメンテナンスを
心がけるようになりました
スキンケアひとつとっても
以前なら日焼け止めも面倒くさがってたのに
昨年からはちゃんと使ってますし
化粧水や乳液もそれなりに考えて
選ぶようになりました
目元のケアも昨年から真面目に
取り組む人になりました～
年とともにパサついたり
うねったりしやすいといわれる髪の毛も
気をつかいます
元々くせ毛で髪の毛が多いので
以前から気をつかってましたが
更に気遣うようになりました
体型維持に関しても
若い時と違う気遣いをしています
痩せずぎないようにしています
年齢とともに筋肉が落ちて
体は小さくなっていきます
見た目も老け込んでくる
なのでここ数年は
痩せないように
むしろ体重を増やそうと心がけています
仕事がピラティスのインストラクターというのも
大きいと思います
「私」が商品なのです
知識や指導力、お客様に接する姿勢はもちろん
私自身の体型や生活態度等
いろんなこと含めて商品です
お客様をがっかりさせないように
ある程度を維持する事は大切です
だからってがちがちの生活をしていたら
それはそれで問題です
のびのびと楽しく
でもちゃんと自分と向き合うこと
これが大切
そんなことを思いつつ
昨日はいつもなら絶対に食べない時間
２１時頃にケーキを食べました(笑)
昨日は特別ですよ
誕生日ですからね～
今日からは通常通り
２０時以降は食べませんよ～
特別は昨日だけ、です
☆☆☆☆☆
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