こんにちは
泉北
栂・美木多の
隠れ家的
少人数制ピラティススタジオ
Studio Huit
（スタジオ ユイット）
です
今日もいい天気です
明日からは三連休ですね
Studio Huitは
明日もレッスンありますので
お時間あったら是非
ピラティスのレッスンに
ご参加ください
さて
今日は
「どのレッスンに参加するのか？」
「グループがいいのか？パーソナルか？」
という内容について書いてみたいと思います
Studio Huitでは
グループは
「ピラティス」
「シルクサスペンション」
「ピラティスとトランポリン」
「アロマからだスキャンセルフマッサージ」
の４種類あります
まず単純に価格でいうと
シルクサスペンション以外は
単価で言えば２０００円で
回数券を使えばもう少し安く利用できます
（シルクサスペンションは単価は２５００円です）
レッスン内容に関しては
どのレッスンもそれぞれに
とてもおすすめです
でも
「ピラティスとトランポリン」は
ピラティスの時間がコンパクトで
フロー（流す）ので
ピラティスに不慣れな方には
少々大変かもしれません。
トランポリンを飛んでみたい！と
そこにフォーカスしてくださるなら
選ぶ価値ありですね
「ピラティス」は脚のほぐしや
ピラティスのエクササイズ
最後のリラックスタイムも含めて
内容盛りだくさんなので
「まず何かやってみよう」な方には
いいかもしれません
「シルクサスペンション」は
シンプルに体を動かせます
神経系トレーニングですので
できた、できないを問題としません
できても、できなくてもそれなりの
効果があるといわれますよ
からだががちがちで
緊張している方には
「アロマからだスキャンセルフマッサージ」
がおススメ
金額のことを考えないなら
ご自分の希望に合わせて選んでくだされば
どのレッスンもとてもよい内容だと思います
さて
ここで最近利用されるかたも多い
パーソナルレッスンに関して
正直
金額は高くなります
でもメリットもたくさんあります
まず
誰かと一緒にエクササイズするのは
ちょっと嫌だなという方には
パーソナルレッスンは超おすすめですよね
しっかり体の状態を見て
必要なエクササイズを指導、修正して
効果的かつ時間を有効に使っていける
これもとてもメリットのあることです
当スタジオは少人数ですので
グループでも、できるだけお客様の状態を見て
修正はかけますが
正直
パーソナルほどは修正してません
グループですからね
エクササイズもその人に
必要でないと思われるものも入っています
全身をバランスよく整える
またはその時のテーマに沿って
エクササイズ内容を選択しています。
グループは参加人数が少なくても
グループエクササイズなのです
より効果的に
よりしっかりと自分の体を
よくしたいと思われるならパーソナルを
選択していただくのが正解です
では
パーソナルと利用していたら
グループは利用できないか？といえば
それはないですね
選ぶのはお客様ですから
パーソナルで修正された内容を
グループで活かしていくというのも
大切なことです
なので
パーソナルをたまにいれて
グループで実践！みたいなのは
とてもいいと思います
何を選ぶかはお客様のご希望に合わせて！
これが一番大切
迷われる場合はご相談ください
☆☆☆☆☆
体験レッスンは
グループ
パーソナル
ともに随時受付中です
体験レッスン代金は
グループレッスン→１０００円
パーソナルレッスン→５０００円
です
Studio Huit~pilates.silksuspension.tye4 (reserva.be)
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