こんにちは
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
泉北
堺市の
隠れ家的
少人数制
ピラティス スタジオ
Studio Huit
(スタジオ ユイット)
です
おこしくださって
ありがとうございます
今朝は空も重くて
寒かったですね
今日は
スタジオにある
プロップスについて
ご紹介します
Studio Huitは
とても狭いのですが
プロップスの品揃えは
なかなかのものと
自慢できます
今日は
ピラティスリング
マジックサークルとも
呼ばれます
丸い輪っかに持ち手がついてる
実にシンプルな
プロップスです
これをどう使うか？
団体にもよるのでしょうが
私が持っている資格の
ＰＨＩという団体では
リングは
基本潰さないように使います
潰すことが目的ではない
場合によっては
軽く潰しますが
基本は潰さない
広げない
肩関節か胸の前の
短縮を改善するのに
とてもいいエクササイズが
提供できます
脚の幅の修正にも
使えます
ガイドとして
使えます
ただの輪っかと
思うとイメージつかないと
思うのですが
是非使っていただきたい
ツールです
Amazonなどで
安価な物が売られていますが
ピラティスリングは
それなりの価格のものを
使うことをとオススメします
安価な物は柔らかすぎ
本来出したい効果を
得づらくします
Studio Huitでは
バランスドボディの
ピラティスリングを
人数分ご用意しています
☆☆☆☆☆
体験レッスンは
グループ
パーソナルともに
随時受付中です
HP
または
予約サイトより
ご予約
お問い合わせください
後ほど
こちらから
詳細のご案内を
させていただきます
体験レッスン代金は
グループ 1000円
パーソナル 5000円
です