いちず日記(◕ᴗ◕✿)１１日

こんばんは

今日も１日が終わりました

昨日　寝る頃から朝まで涼しくて　なかなか良い感じに眠れました

それに　今日もエアコン無しの扇風機で過ごせたよ

お外を見たら　物凄い日差しでカンカン照りなのに

お家の中だと　扇風機で過ごせる暑さでした

昨日じゃなくて良かったぁ

昨日が今日みたいなカンカン照りだったら　いちずちゃん倒れてたよ

明日はお盆前のプールがあるんだけど　今週は明日１日しかプールが無い

次は来週の火曜日だよ

それまでは　お墓参りとか　自力の激チャリでの買い出しとかはあるけど

最近　体重が増えたのが戻らないし　運動不足が怖いなぁ

さぁ明日はプールの後に　ドラッグストアとスーパーに買い出しです

ドラッグストアじゃ月１の３品が１５%引きになる日だから　お高いものを厳選して買ってこなきゃ

スーパーでもお盆用に　また果物とシキビも買わなきゃ

しかし　驚いたのが果物が相当高くなってる

リンゴなんて１個が３００円以上するんだよ凄いなぁ

今回の台風は　いつもと違って逆方向に進んでますね

どうか被害が少なく　通過してくれますように

いちず日記(◕ᴗ◕✿)１０日

こんばんは

今日の睡眠時無呼吸の病院も　無事に行けました

今日は　少し曇ったり晴れたりで　酷暑ではなかったんだけど

家から一歩出たら　何か体や足が重い

そりゃお寺さんが来るから　金曜のプールをお休みをして

土曜の買い出し以外は　ずっと引きこもりで

動いてなかったしなぁ

それに今朝は朝ご飯の時に　豆乳を飲んで　後はお茶を少し飲んだだけで

水分をあんまり取ってなかったしなぁ

バス停までがちぃとしんどくて　電車の乗り換えの時に　リアルゴールドを買って飲んじゃったよ

病院では　最近の血中酸素の報告もしたり　

寝る時には　イビキをかかないように横向きに寝た方がいいんだけど

最近は　横向きに寝ると肩が痛くなるので　イビキ防止のマスクをして仰向けで寝てるとか

それに　蒸し暑かったりで　寝返りをいっぱいして熟睡ができずに　いつも睡魔が凄いとか　

色々聞いてもらって　て言うか愚痴を聞いてもらって

最終的には　アレルギーの薬や目薬を貰って帰りました

でも　帰りの電車やバスに乗ってる時の　睡魔が半端ない

今日はお盆休みになってるのか？珍しく渋滞になってるし

ついウトウトしちゃって　乗り過ごしそうで怖かったよ

もう家に着いたらヘトヘトでね

２０分位疲れて座り込んでたよ

酷暑でもなかったのに　こんなに疲れるとは　大丈夫か？

まだ明日も休みで引きこもりだぞ！

明日は　座椅子に座ってばかりで　足が弱ってるし　ちぃとエアロバイクでも乗らなきゃね

皆様も　暑さが続くから　体調管理にはくれぐれも気をつけて下さいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)９日

こんばんは

今日も１日が終わりました

今日は朝から曇ってだけど　午前中の洗濯や掃除の時は汗だくに

でもね　いつもなら１０時位から暑くなってきて　エアコンを入れるのに

いつまでたっても　扇風機の風で大丈夫

午後に　下の３部屋の掃除機をかけてても　汗をかくだけで　我慢できないほどの暑さじゃなかったよ

結局　今日は１日中曇りで　久しぶりにエアコン無しの１日でございました

この涼しさが続いてほしいけど　無理なんだろうなぁ

さて　明日は早起きをして　久しぶりにお顔のフルコーティングをして

バスと電車を乗り継いで　３か月に１回の　睡眠時無呼吸の病院に行って来ます

最近　寝苦しくて熟睡ができてないのか？

寝る時のスマートウォッチの血中酸素を見たら

数字が安定しなくて　ギザギザなんだよね

そのへんを報告したら　後は花粉症の薬や目薬を貰えるようにお願いしなきゃ

いちず的には　睡眠時無呼吸は中等症で経過観察で　１番低い数字でも　まだ大丈夫だから

今は色んな花粉症で　薬や目薬や点鼻薬を貰えるのが　本当に有り難いです

暑くても　頑張って行って来ますね

皆様も　新しい１週間を頑張って下さいね