いちずの気ままな独り言

いちずの気ままな独り言

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こんばんはおねがい

今日も1日が 無事に終わりましたウインク

今日は午前中に 近所のホームセンターとドラッグストアに行って 午後にはいつもの買い出しに行ってきましたおねがい

午前中の買い物は 衣替えにいる物や 扇風機を倉庫に入れる時に 必要な物を買ってきましたウインク

衣替えを急がないと 冬用のズボンが無くて 寒いからなぁと思ってても

昼間の気温が高くて いつ衣替えをしようかと 悩むではないですか

今日だって お昼前から暑くなって 汗をかくほどだったのに

3時位からの買い出しの時には 涼しくなってるし

この気温差は体に悪いよなぁショボーン

今日は100均で 来年のカレンダーを買ってきた爆笑

もう来年だって 早くない?爆笑

まだ半袖なのに 来年のカレンダーだってチュー

まぁいつも買ってるサイズのカレンダーは 年末になると無くなるしねウインク

毎年 アポロが行ってた病院からも 子犬のカレンダーを貰ってたんだけど

今年は貰えないし 100均に子犬のカレンダーもあったけど 

それだとちぃと寂しくなるから 台所のカレンダーと同じ数字だけのにしましたウインク

まぁシンプルなの方が 予定を書けるから1番なのですよウインク

さぁ月曜までに やる気スイッチが入ったら 何かをしなきゃな爆笑

ほんといつも座椅子に根っこを生やしてるから やる気スイッチを見つけるのが大変爆笑

皆様は 3連休を楽しんで下さいねおねがい






こんばんはおねがい

今日のプールも 無事に行けましたウインク

今日 プールのチャレンジはパスして ひたすらドルフィンキックと

昨日YouTubeで見つけた 腕を伸ばしたまま うつ伏せに潜ってる状態で

第一キックをして第二キックをする動画を見つけたので

それも追加でしてましたウインク

その動画は 第一キックを強めに打って 第二キックは緩くと

潜ったままでゆっくりするので 体のうねりとかもよくわかるし 練習には良かったですウインク

帰りの自主練では マスターズに行ったおばちゃまに 後ろから第一キックが水から出てないか確認してもらったら 出てないって爆笑

良かったウインク 今の第一キックの感覚を忘れないように 火曜も練習しなきゃおねがい

木曜から 74歳のおばちゃまがお休みしてて 心配してたんだけど

連絡を貰ったおばちゃまからの話では

夜中に小腹が空いたからと お餅を油で揚げてたら お餅が爆発したらしくガーン

油が散って火傷をしたんだってえーん

夜中だし すぐに病院にも行けなかったらしいけど

お餅が固かったのかなぁショボーン

本当に揚げ物は気を付けないと

いちずは 油もお高くなってるし いつも揚げ物をすると 大量に揚げるから

揚げ物は疲れるし 最近は全然してないよショボーン

火傷だと プールでバイ菌が入るかもしれないし

水ぶくれやかさぶたが治るまでは プールはダメだろうねショボーン

早く治りますようにショボーン

皆様も 揚げ物の時には くれぐれもお気をつけ下さいねおねがい

こんばんはおねがい

今日のプールと買い出しも 無事に行けましたウインク

もう今朝の寒かったことガーン

なのに 昼間は半袖で過ごせるくらいに 気温が上がってたよ

皆様 風邪を引かないようにして下さいねウインク

今日のプールでは 嬉しいことがありまして

マスターズのベテランのお姉様におねがい

久しぶりに教えて貰えました爆笑

マスターズに行ったおばちゃまが 水中スタートのドルフィンキックで悩んでて

お姉様がおばちゃまに教えてあげてたのを 横からいちずも真剣に聞いておりましたウインク

そこで お姉様がいちずのバタフライをいつも見てて

気になることがあったらしく 教えて貰えましたウインク

ほんと コーチからのバタフライの指導が無くて YouTubeで勉強してるから

自分がどんな風に泳いでるのか分からなくてねショボーン

お姉様からは 第一キックが弱いとのこと

キックが水から出ずに 強めにキックをして もっと水の中の頭を前に出す

腕も 上げ過ぎてるから 低くシュ!と前に持っていくって

確かに チャレンジの最後には 腕が疲れて水から出すのが大変だったはずだわショボーン

何回かドルフィンキックを見てもらったよ

今まで 第一キックを気にしたことが無く 第二キックの方に意識があったから 

ドルフィンキックで第一キックの感覚を覚えなきゃチュー

やっぱりYouTubeの勉強だけじゃダメだよね

頭で覚えても 実際にその通りに体が動くかどうかもわらないしショボーン

明日からは チャレンジの前には 第一キックを意識したドルフィンキックを練習して それからチャレンジにいたしまするウインク

プールが終わって 買い出しをして帰ったけど

やっぱり昨日と違って 今日は気が楽だったぁ爆笑

お祭りで知らない人達が沢山いる所は 疲れますねぇチュー

さぁ明日は新人さんのコーチのエクササイズです

昨日のエクササイズは 腰も痛くなったし(他のおばちゃま達も痛い人が沢山いた爆笑)

明日は ゆるゆるのエクササイズで 安心だし 自主練もドルフィンキックを中心に頑張ってきますねウインク

皆様も 華金ですね 風邪を引かないように頑張って下さいねおねがい