こんばんは
今日のプールも 無事に行けました
今日は寒かったのですが お天気が良くて それほど極寒とは感じなかったよ
今日のプールでは ベテランの女性のコーチのエクササイズで
久しぶりのコーチのエクササイズでございました
なんかねぇ マッチョのコーチや新人さんのコーチの時のエクササイズは
寒さがジワジワと襲ってきて 水面から頭しか出てない時があるのに
今日のコーチは 声も大きくて 足や手の使い方も どの筋肉にいいのかも 説明してくれて
動く時の掛け声もしっかり聞き取れて ちぃと楽しくて
小声で言うと…… 寒さを感じなかったぁ
自主練では バタフライに悩むおばちゃまと
クイックターンに悩むおばちゃまが
お互いの水中動作を見ながら あ～だこ～だと
いちずは プールに行く前にはYouTubeでクイックターンを観まくって行ったんだけど
頭では早く回転とか 色々わかってるんだけど
いかんせん なかなか難しい
ボチボチでんな
明日の午前中には 血圧のお薬を貰いに病院に行ってきます
午後からの 次郎のスイミングには婿さんが行くらしいので
いちずは買い出しだけになりました
でも 今日の夜中から雪マークがあったりするので
午前中の病院は寒いだろうなぁ
皆様も 極寒の週末になりますが くれぐれも気を付け下さいね