こんばんは
今日のプール 無事に行けましたぁ
まずは 水分補給はしたけど塩分が足りないなぁと
いくら腎臓や高血圧に塩分は控えてと言われてもねぇ
今の我が家には 適した塩分補給できるものが無い
あっ！コロナ対策のためにレトルトのお粥があった
見たら梅干しのお粥があるじゃないですか
梅干し１個だと少ないかなぁと お粥にふりかけのゆかりもプラスして いちを塩分が少しは補給できたかな
約１か月半ぶりにジーパンも履いて行ったよ ジーパンの裾が長いから 生足が出て日焼けする心配がないしね
しかし暑かったぁ 暑いと言うより 日に当たると痛いくらい
やっぱり水中ウォーキングはいい
歩いてても太ももや股関節が全然痛くない 痛いと言うか気になるのは水着に当たる傷口くらいかな
しんどくなったら３０分くらいで帰ろうと思ってたけど
しっかり１時間以上歩けたよ
最後はトイレに行きたくなって辞めました
水着で入れるトイレが和式しかないから 着替えて入る洋式にしないと
前のバァバ保育園が終わってから 水中ウォーキングを始めた時に
水中だと歩く時に痛いのが少なかったし
地上じゃ１０分も歩くと股関節が痛くなるのに 水中だと１時間以上痛くなく歩けるようになってたし
１番は嬉しかったのが痛い股関節に体重をかけて歩けるようになったこと
それを思いだして これからコツコツ歩いて 今の初めの１本が痛いのと 太ももが痛いのが 早く良くなるといいなぁ
しかし 横のレーンでスイミングをされてる方を見たら めっちゃ泳ぎたくなったよ
今は皆自主練でバタフライをしてるらしい さらに自分のビート板まで購入して練習をされてたよ
いいな いいな と思いつつ ポテポテ歩いてきました
９月になったら泳ぐぞ〜
ずっとYouTubeのトモキン先生のスイミングで勉強をしてたんだけど
今は泳げないし 観たら泳ぎたくなるから 観るのを封印しております
９月になったら 観てない分ガッツリ観て勉強しなきゃ
さぁ明日はお昼過ぎに娘に買い出し連れて行って貰うので プールはお休みです
さらに明日の午前中には 婿さんが外の仕事で家に居ないからと
太郎が朝から我が家にやってきます
娘の仕事が終わるお昼過ぎまでの子守です
次郎は保育園だし 太郎だけなら大人しくゲームでもしてるかな
明日も暑さが半端ないし 皆様も熱中症に気を付けて頑張って下さいね