こんばんは
今日も１日が終わりました
ストレッチとエアロバイクは 今日は１回ずつに
でもエアロバイクは負荷を１個上げて それでも無理をせずにゆるゆると１０分だけ
しかし今日は朝から物凄い日差しで お昼に外を見たら 木の影がくっきりとして
もう梅雨の日差しじゃなく ザ！夏って感じでしたよ
朝からエアコンをＯＮにしたのはいいけど 隣の台所に居ても冷え性の足には寒い
ふくらはぎにレッグウォーマーをして 靴下を履いておりました
でもね 寝てる時にめっちゃ暑くなって汗びっしょりになるんだよね
畳に布団を敷いて寝てる息子は そんなに暑くなかったって言うし
いちずも 去年まではそこまで暑くて起きるなんてなかったんだけど
どうも ネットで見ると原因は熱が籠もるベットみたい そう高反発のマットレスの素材に原因があるらしい
早速 冷感のシーツをポチッとしたよ
これで少しは涼しくなるといいんだけど
しかし暑いですなぁ
まだ７月の始めなのに テレビじゃず〜っと暑さのニュースばっかり
体が暑さに慣れてないから大変ですよ
明日は昼過ぎの買い出しの日です
忘れ物をしないように メモを書いて行ってきますね
皆様も 暑さにはくれぐれも気を付けて 楽しい週末をお過ごし下さいね