こんばんは
今日のプールも無事に行けました
今日のプールの後には 隣のスーパーでコーヒーやベットフードが２割引だったし
その横のホームセンターでアポロのトイレシートを買ったりと
意外と時間がかかったけど ちぃと曇り空になって 涼しい激チャリで帰れました
今日のコーチ 前に５０㍍とか言ってたけど 忘れてた
でも背泳ぎのターンをすることとなり
まだ前向きのクロールや平泳ぎならできるけど
上を向いて壁が見えない状態でターンをするなんて
頭ゴンするじゃないですか
何とか天井の鉄骨を目印に 恐る恐る壁に手は着いたものの
そっから向きを変えながら体を引き寄せて 上を向いたまま壁を足で蹴ってターンだって
もうね 壁に手が着いたわいいけど 体の向きを変える時に 壁の手が滑って水の中で足がバタバタになって 溺れそうになるわ
さらに上向きで壁を蹴ったりすると 鼻に水が入って 鼻がツ〜ン
てなるし
てなるしそれとバタフライの練習で 息をしようと頭を水から出してると
もう椎間板ヘルニアの首が
地味〜に痛い
頭を上に上げすぎるから駄目なんだけど 溺れそうになるし
バタフライは苦手ですよ
さぁ明日はまたみっちり水中ウォーキングをして
後からちびっとだけスイミングをして帰りますね
皆様も まだ昼間が暑いから 体調にはくれぐれも気を付けて下さいね