こんばんは
今日のプールも無事に終わりました
今日のプールでは 前の時にバタフライの足の練習はしたんだけど
新しいミッションとして 足はバタフライの足で 腕はクロールをしてくれと
あれまぁ 泳ぎだす前に 頭の中でイメージトレーニング
泳ぎだす前に 頭の中でイメージトレーニングで…… ちぃと頭で分かってきたら 泳ぐ前に腕と足を小さく動かして さらにイメージトレーニング
コーチに言わせると クロールの足が楽に泳げだすのと バタフライの練習にもなるからと
喜々としてコーチが おばちゃん達に練習をさせてくれておりました
まぁ理屈では分かりますがねぇ
もうだいぶ脳ミソのシワが伸びてる年代の方々なもんで
皆 必死で腕はクロール 足はバタフライの足で頑張っておりました
バタフライの足だけの練習では なかなか腰のクネクネが難しい
足だけで悩むのに バタフライの手や顔が付いてきたら きっと溺れると思う
さぁ明日は水中ウォーキングだけの日ですよ
最近は皆 エクササイズのウォーキングに行っちゃって いちず１人でウォーキングしてて ちぃと寂しいですが
無理をせずに コツコツと歩いてきますね