今朝 起きて計ると
５３．８ｋｇでした うれしーって思って
野菜炒めどんぶりを食べると ５４．２ｋｇ、と
５００ｇや１ｋｇは すぐ 増減するんだなーって
って ナットク
一喜一憂しないで 地道に続けていこーっと
でも 「細い」と「きれいなスタイル」って
必ずしも 一致しないんですよね
筋肉もつけて しまった感じになりたいから
しんどくなくって 続きそうなことを探さなくっちゃ、、
今 ヒマな時間に続けてるのが
「腰まわし」なんです お腹まわりもだけど
背中が なんとなく気持ちいいですよ、、
気持ちいいことしか やっぱり 続かないもんね
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この方 テレビにも出てるのですが
すごく やわらかい雰囲気で
スタイルはもちろん
すごく「感じいい」んです
