キムチ鍋

今日の昼は

アセをかきかき「キムチ鍋」

しめじ、豚　もやし、ごぼう　とうふ

糸こんにゃく　にら、、それにキムチ

鶏がらに　しょうゆとキムチの

味で　すごく　おいしいです

ごはんは食べなかったけど

野菜で充分　満腹感あり、、、

熱いから　ゆっくりしか食べられないのも

いいのかも

ダイエット・サンダル［アーチメイクプロ］

￥5,250

ラブトイズ

とりあえず　しんどい思いしないで

やせなくっちゃ

7月5日 今日の体重

今朝の体重と体脂肪は

５３．６ｋｇ

２９．６

でした

体脂肪を減らさないと

いけない感じかな？

本当に　１ｋｇ前後はすぐ　変動するから

料理をあきないように工夫しようっと、、

体が軽くなると　少し　フットワークも軽くなっていたかも

部分的には　やっぱり顔が

シャープになりたいから

今　ほしいのはコレ

ゲルマニウム スリムローラー【半導体ビューティーローラー<フェイシャルバージョン>】小顔美人へ 【ワインレッドタイプ

￥9,975

小顔と美肌が両方　手に入って

しかも、、減らないから　ずっと使える、、、

でも　最初の金額が　主婦には痛いなー

さっ　今日もダイエットを楽しもう

7月4日昼ごはん

今日は仕事なので 昼ご飯はこんな感じ(^O^)

これに水 野菜ジュース 豆乳を飲み放題

ソイジョイはレーズンのなんですが 無糖のヨーグルトと交互に食べたらけっこう 満腹


ヨーグルト食べると なんか肌の調子がよくなる気がするんですよね