今朝の体重は
少し いい感じ
体重 ５３．４ｋｇ
体脂肪 ２７．１％
ちなみに 昨日 食べたのは
朝 味噌汁（キャベツとあげ）
昼 キムチ鍋（春雨やこんにゃくや豚肉に野菜たち）
夜 手づくりウィンナー（豚ミンチで）とたっぷり野菜サラダと
三度豆の胡麻和えに味噌汁（たまねぎ キャベツ おあげ）
でも
やっぱり 寝る前に ついつい
お菓子をパクついてしまいました
歌舞伎揚げ にポットチップスに ヨーグルト
（家族で、、ですよ）
でも 昨日の朝より１ｋｇ 減ってるから
少し 体が痩せやすい方に傾いてるのかな？
まっ あせらずに がんばろー
とにかく 続けなくっちゃ
今日は 昼は 人と会って 外食だから
それはそれで 楽しもうっと
