最近、テレビで芸能人の私生活チェックと
人間ドックをやって
隠れた病気を見つける番組を見ました！
そりゃーーーもう、
恐ろしい。。
日本はがん大国だ。とか
成人病とか。
他人事ではない事実に
鳥肌です。
自分の娘のこれからを
支えて守る
親としての役目を果たす為に、
資本である身体を健康に！！と
改めて思いました。
まず、主婦でママであるあたしに
できるのは
毎日の食生活だなと。
薄味で減塩したり、
糖分に気を使ったり、
野菜を中心とした献立にしたり！
玄米や五穀米で良く噛むようにしたり。
家族の健康の為に考える事にしました！
それから飲み物なんですが、
ルイボスティーを飲もうかと
思ってます！！
スーパールイボスティー
ノンカフェインで
ママも赤ちゃんも飲めるんですよ！！
妊娠中の方も飲めるみたいで
身体を酸化から防いでくれたり、
様々な効能があるんです！
冷え性、肌荒れ、不規則な食事をしてる人、
妊活中や、妊娠中、赤ちゃんや子供の水分補給、
デトックス、アレルギー体質の方も
飲み物を変えるだけで
以前より少し身体をいたわれる。って
素敵ですよね！！
とくに女性は妊娠や出産と
体調に気をつけなきゃですよね！！
家族みんなの健康、
がんばろーーーーー！！( ๑´•ω•๑)
