はい、昨日食べた物ですねぇ・・・
２/１０（日）食べたもの
朝 おにぎり１個 野菜ジュース
昼 豆乳クッキー１袋 (7枚) コンソメスープ
夜 焼肉少々 ラーメン･･･Σ(~∀~;)
間食 コーヒー２杯 キットカット１箱 煎餅
体重 ５９．１ ㌔ 前日より 変化なし!!!
夜は飲み会でした・・・焼肉屋で(゜д゜；)
車で行ったので、酒は飲みませんでした～(´□｀｡)
肉もあまり食べず、野菜を主に食べてました＾＾。
はい、ここまでは、よかった・・・。
次、何故かラーメンを食べに行く事に・・・。
はい、、、
ついて行って半サイズのラーメン食べました・・・
(ﾟｰﾟ; ｳﾏｶｯﾀ･･･
ダイエット５３日目につづく ・・・ (￣ｰ￣;) ?
昨日も、体重増えもしませんでしたぁ(-"-;A
変化なし！です・・・。
２/９（土）食べたもの
朝 おにぎり１個 野菜ジュース
昼 豆乳クッキー１袋(7枚) コンソメスープ
夜 野菜サラダﾓﾘﾓﾘ 煮込みうどん少々
間食 コーヒー２杯 チョコ５個 煎餅1枚
体重 ５９．１ ㌔ 前日より 変化なし ㌘
スクワット １２０
腹 筋 ５０
腕 立 て ３０
犬の散歩 ３０分
半 身 浴 ６０分
また、仕事が忙しくなってきました～(ﾉ_-｡)
なので、更新もズレてます・・・。
昨日食べた物、簡単に・・・(;^_^A
２/８（金） 食べたもの
朝 おにぎり１個 野菜ジュース
昼 豆乳クッキー１袋(7枚)
夜 野菜サラダ 鶏の煮付け
間食 コーヒー チョコ２個
スクワット １２０
腹 筋 ５０
腕 立 て ３０
半 身 浴 ６０分
体 重 ５９．１ ㌔
前日より 変化なし ㌘
