４/２（水） 食べた物
【朝】 野菜ジュース、おにぎり､
【昼】 冷やしゴマダレうどん､
職場の女性陣数名でうどん食べにいきましたぁ～(*^∇^*)
【夜】 和風ハンバーグ
久しぶりのハンバーグ美味しかったです！
チンゲン菜のスープ 光ってる・・・Σ(ﾟдﾟ;) ﾏﾌﾞｼｲ･･･
【間食】 ｺｰﾋｰ
１杯、クッキー２枚
､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
体 重 ５８．７ ㌔ 前日より -100 ㌘
★腕立て・腹筋 ３０回ずつ
★スクワット ９０
★犬の散歩 、３０分くらい
★半身浴 ６０分くらい
★Ｗｉｉ Ｆｉｔ ､､､(￣ー￣；もう寝ます､､､｡
ブログ更新サボってる間に、
ダイエット１００日越えちゃったのねぇ～A=´、｀=)ゞ
４/１（火） 食べた物
【朝】 おにぎり、たまご焼き
､野菜ジュース
【昼】 弁当
↓コレ
【夜】
大根ｻﾗﾀﾞ
〔ﾀﾞｲｺﾝ､ﾄﾏﾄ､ｶｲﾜﾚ･･･､〕
煮物〔ﾀﾞｲｺﾝ､ｺﾝﾆｬｸ､ｱｹﾞ､鶏肉､ｲﾝｹﾞﾝ､〕
【間食】 コーヒー１杯､クッキー３枚
、チョコ１個
体重変化なしの ５８．８キロ (-"-;A
うぅ～ん、なかなか体重が減りませんなぁ～・・・、って当たり前
最近、飲み会が続いてました
モリモリ食べてました
増えてない方が、おかしいくらい・・・(-。－；)
★腕立て・腹筋 ３０回ずつ
★スクワット ９０
★犬の散歩 、３０分くらい
★Ｗｉｉ Ｆｉｔ 、これからやろうか、やらないか・・・
早かにぃ～もう、４月やんねぇ～
、
気持ち新たに
！！ きばらんならにぃ～p(｀・∀・´)q
昨日､近所の居酒屋にて､
食べかけの画像・・・(;^_^A
食べた物
サラダ
唐揚げ１コ
串〔ﾚﾊﾞｰ､ﾍﾞｰｺﾝｴﾉｷ､ｼｼﾄｳ､〕
台湾風ﾅﾝﾁｬﾗ､､､ﾋﾞｰﾌﾝみたいな(ﾟｰﾟ;､､､
石焼ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ〔4人で分け〕
お酒は飲まず
、食べましたぁ～
この日、超～混んでて、注文した品がなかなか来ない！(´∀｀)
最初に頼んだサラダ、最後に来ましたからねぇ～
「このﾀｲﾐﾝｸﾞじゃないよなぁ～（-""-；)・・・」なんて、言いながら
みんなで、ﾓｼｬﾓｼｬ･･･
ﾓｼｬﾓｼｬ･･･｡ﾊｲ､おいしかったﾃﾞｽ｡
久しぶりに、夜ガッツリ食べたので､翌日（今日）の体重が心配(((゜д゜;)))
でしたが、今のﾄｺ変化ﾅｼ
でも、明日くらいには、増えてそうな･･･ヽ((◎д◎;))ゝ
