♡7days15秒マッサージ♡
〜顔痩せたね💖って言われる方法〜
フクサキです♡
今日から7dayゆるーくマッサージ解説を
していきまーーーす
①耳の下のリンパ(耳下腺リンパ)
人差し指を曲げて第2関節でグリグリ✖10回
詰まってるとゴリゴリって老廃物が
溜まりまくってます！！！危険度100％
②胸鎖乳突筋
次は手をグーにして下に向かって流す！
あまり力は入れず優しくね
鎖骨までしっかり！！
③鎖骨リンパ
鎖骨の上を触り3回横に動かす！
鎖骨の下を触り3回横に動かす！
④流す
最後はもう一度耳の下のリンパから
鎖骨にかけて優しくながす！！
摩擦になってしまうので
クリームつけてやってみてね
ご質問があれば
お気軽に聞いてくださいー
動画で見たい方は、
Instagram→@fuku.sakiのストーリーズ
tiktok→@fuku.sakiで見れるので
チェックしてね🥰
では、また明日〜
♡人気記事♡
💖Instagram←nico情報・ご予約等はこちら✨
