行ってきました☆

フットトレイナーズ行ってきました


左足の土踏まずの豆をやっつける為に調整してもらいに行ったのですが……


それほど当たってないみたい

要は走り方が悪いので自らあたりに行ってるようなもの…みたい なので調整は見送り

フォームチェックしてもらったのですが…
腰が落ちてる肩甲骨使えてないお尻使えてない足だけで走ってるし走る度にブレーキをかけてるので足が疲れる上に太ももが外側に太くなる
とまぁ～散々な走り方でした

今まで人にみてもらったことなかったから実際凹みますね
綺麗に走れたら美脚になるのかなぁ




ジムでね、体成分分析っていうの計ってもらった

…体重…51・4
…体脂肪率…18％

低脂肪筋肉型ですって
筋肉量も女性ではめずらしく体重比率より多いんですって

いやだこの筋肉マン

彼氏には足がガンダムだよねって言われるし

筋肉あるならもっと速く走れてもいいではないか
この無駄な筋肉撲滅したい…

なんだかお久しぶり(≧∇≦)

…一週間以上走ってませんでした
ひたすらウォーキング
やっと豆も完治して本日１０キロラン

六キロ過ぎから違和感
…また同じ場所に豆が出来かかってる


やはりインソール調整してもらわないとかぁなので早速明日予約

なけなしのお金で買ったのに完全にモチベーションダウンなり


月の半分で走行距離６０キロ弱って…終わってる


ちーん…

お気に入り☆

ねむいよ
今日も夜勤明けなんか夜の女になってません

昨日は朝６時に起きたので仮眠一時間寝ただけで２７時間起きてる

２４時間マラソン参戦できますな

帰りにセブンで私の大好きな飴を買いました






これは美味しいです是非、お試し下さいな



珍しいものを発見

ちびまる子ちゃんバージョンのチロルチョコ






静岡茶玄米パフ入りとマシュマロプリンですって

チロルチョコに目がない私は即購入


あ、ねむい…


さようなら