9/8 食事 | デトックス☆ゆるゆるダイエット
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デトックス☆ゆるゆるダイエット

糖質制限で8kg痩せましたが、次第にストレスによる過食が始まり、リバウンドし始めました(#ﾟДﾟ)
今はデトックス中心に、痩せやすい身体作りを目指して模索中です。

9/8 食事

朝太陽
グリーンスムージー




昼曇り
玄米ご飯 100g(そぼろ、炒り卵)
フルーツ(昨日の残り)
豆乳




夜星空
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ピザ
大根サラダ
ハーゲンダッツ バナナミルク

ピザ･･･塩辛くてイマイチ。




【運動】
なし




【お通じ】
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