1日中寒かったぁ
半分くらいの人がお休みに入ってるからかな
私は全く仕事が終わらず、明日の最終日も残業の予定です
明日は何か美味しいモノ、買って帰ろっと
【食事】kcal/糖質量g
朝
グリーンスムージー 47/6.0
チーズ3個 153/3.2
燻製うずら卵 42/1.2
昼
豚バラとナス炒め 目玉焼き乗せ 464/1.3
豆乳 69/1.8
おやつ
くるみとココナッツのキャラメリゼ 249/5.4
夜
ゴマ豆乳スンドゥブ鍋 313/10.6
茶碗蒸し 35/2.7
きゅうりの浅漬け 14/1.9
水切りヨーグルト ミックスベリー 40/4.5
total 1426/38.6