![赤ワイン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/216.png)
炭水化物含め、色々食べました![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
糖質制限始めて以来食べてなかった餃子も!
パリパリで美味しかった~![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
お休み初日の今日は、
早起きして実家で餅つきでした!
餅つきと言っても、餅つき機で作るだけですが、
辛味餅、バター醤油餅、餅ピザ、あんこ餅・・・
少しずつ色々食べました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
その後、今年最後のジムへ。
スタジオがメッチャ混んでる![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
そのせいであまり動けなかったけど、
サウナ状態で、暑くて汗かきました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
仕事納めとジム納めが無事済みました。
来年はもうちょいジムの回数増やしたいな![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
とりあえず、年末年始は糖質OFF諦めました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
年越しそばやお雑煮は逃れなさそうで・・・
(糖質制限に否定的な母の機嫌が悪くなるので
)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
せめておせち料理は低糖質のものを選んで食べよう・・・
【運動】
BODYCOMBAT60
【食事】
朝![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
グリーンスムージー
昼![曇り](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/345.png)
![曇り](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/345.png)
餅色々
夜![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
豆乳ゴマスンドゥブ鍋(豚肉、卵、豆腐、白菜)
エビとアボカドとブロッコリーのサラダ
牡蠣のガーリックオイル漬け
水切りヨーグルトミックスベリー
ちょっと塩辛くなりすぎちゃいました。
でもオイルパスタにしたら美味しそう![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)