デブ菌撲滅！
アラサー女子の美容・健康・心の余裕
全てを手にいれる最強のダイエット法を伝授
Ayakoです
ダイエット倦怠期を乗り切るたったひとつの方法
私は腸とDNAを調べて
お客様に最適な方法で
ダイエットサポートしています♪
もっともっと
お客様に喜んでもらいたくて
実は最近、ある学びを始めたんです♡
きゃ〜〜〜言っちゃった♡
本当は私、こそ勉タイプで（笑）
大きく変わってから、実は・・♡
って言いたいタイプなんですけど
今日はどうしてもお伝えしたくて♡
（路線変更、わりと簡単w）
私自身、これまで本当に
白ご飯を徹底的に抜いた
糖質制限ダイエットや
エステサロンでコースを組んで見たり
パーソナルジムへ行ってみたり
いろ〜〜んなダイエットを試して
なかなか結果が出なくて・・
でも腸とDNAを調べて
自分に最適なダイエットをした結果
やっと半年で８キロ減のダイエットに成功♪
本当に遠回りしたからこそ
「自分に最適な
ダイエット方法がわかれば
ダイエットは簡単なんだ」と知って欲しくて
今回の新たな学びに
チャレンジしています♪
そしてなんと！！！
６ヶ月完全密着して
ダイエット成功はもちろん
綺麗になる、健康になる
人間関係も良くなる、メンタルも整う
これら全てが叶う
長期プランを作ろうかなって
考え中です♪
もう私も受けたいぐらい♡
近々お披露目できると思うので
楽しみにしてもらえたら
とっても嬉しいです♡
そこでですね
今日はその新たな学びの中で
このブログの読者様にも
これはシェアしたい！！
と思う内容があったので
シェアさせてください♪
それは、成功の８割は【マインド】で
結果が出るまで
【成長曲線】があるということ
いきなりなんのこっちゃ〜〜って
話ですよね（笑）
でもダイエットにも活かせるので
ぜひ最後までお付き合いください♡
皆さんは「成長曲線」って
聞いてことありますか？
私はあったような
なかったような（笑）
聞いたことはあったけど
これが腑に落ちたのは
ダイエットサポートのお仕事を
するようになってからだと思います♪
成長曲線とはその名の通り
「曲線」なので
最初の方はほぼ変化がなくて
後からググッと伸びていくもの
しかもこれ、なんと
最初の３カ月は横ばいなんです（涙）
せっかく頑張ろう！って
スタートしたのに
３カ月間は結果が出ないなんて
悲しくなっちゃいますよね・・・
でもそんな３カ月間をどう過ごすか？
そして大きな結果を得るには
【マインド】にかかっています
誰かと比べて落ち込んだり
思ったように結果が出なくて
「本当に結果出るのかな？」
って疑ってみたり・・
そんな気持ちを乗り越える
たった１つの方法・・
それは・・・・
「小さな成功体験」をしていくこと
ダイエットなら
今日もよく噛んで食べられた♡
サラダを買う時に
入ってる具材が多いものを選べた♡
ジュースを飲みたかったけど
お水に変えられた♡
などなど
どんな些細なことでもいいんです♪
その小さな成功体験の積み重ねが
大きな成果を生むから♡
私がお伝えしているダイエット方法も
正直「３カ月で10キロ痩せました〜♪」
というような派手さはありません（笑）
そしてツッコミどころ満載な食生活を
していた期間が長いと
それだけ時間もかかります・・（涙）
何十年の積み重ねを
たった３カ月で・・は無理です
でもじわじわ効いてきて
半年ほど経った頃には
８キロ痩せてた♡
なんてことがあります♪
そして急激に体重を落とさないので
リバウンドも少ないです
というか、私は２年たった今でも
リバウンドなしです♡
なので決して誰かと比べたり
別のダイエット方法と比べることなく
自分の小さな成功体験をぜひ
積み重ねてほしいなと思います♪
もちろん私も全力で
サポートさせていただきます♪
他にも私が考えたダイエット成功における
大事な３つの要素があるので
一緒に読んでもらえたら嬉しいです
こちらは誰かのパクリじゃなくて
完全オリジナルストーリーです（笑）
（↑こちらをクリックしてくださいね♪）
いくつになっても
どんな状況でも
大人になってから
何かに打ち込んだり
チャレンジするのって
楽しいですよね♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
今日も素敵な１日を
お過ごしくださいね♬
「どうして私だけ痩せないの？」を解消へ
オンラインダイエットサポート
StFlair(セントフレア）
腸内フローラ・DNA解析プランナー
Ayako
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と言われた超実践的な個別アドバイス付きの腸内フローラ解析
読んでいただけると嬉しいです♪
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