こんにちは！
コーチの広田です
今日も開封いただき、ありがとうございます
５月ももうわずか
あっという間に６月突入ですね
コロナで外出を控えているせいか
時間が過ぎるのが早い早い
感染者治療にワクチン接収
医療従事者の皆さんには本当に感謝です
早くコロナが終息しますように〜
では、今日もサクッとお伝えしていきます
さて、今日のお悩みですが
「なかなか前に進めない」とのこと
なるほどね〜〜
よくよく聞くと
そのクライアントさん、
何か始めようとすると他のことが気になり
行動を始めるのが遅くなり
一日の終わりには
全然進んでいないとのこと
う〜ん
それは悩ましいですね〜
まあ、わかりますよ〜
その気持は。。。。
「これをやろう！」って思ったときから
他のことがいろいろと気になって
もやもやもやもや
スタートができなくなって
そもそものやる気もなくなってしまう
そして一日の終わりには
結局、何も進んでない
自己嫌悪になりますよね〜
それだったらいっそのこと
全部忘れて
おもいっきり遊んじゃえ
え？
広田さん？
それが出来たら相談しないですよ！
それに本人は困っているんですよ？
いつもの仕組みの話はないのですか？
まあ、そんな声が聞こえてきそうですね〜（汗）
じゃ、特別にそんなあなたのために解決のヒントをお伝えします
それは・・・・・
「他人に話して頭を整理する」です。
えっ？って感じですか？
これは「カタルシス効果」と言って
心配ごとなどのマイナス感情を口に出すことで
そのマイナス感情が緩和され
不安が少なくなり
行動できるようになる
っていう仕組みです
いわゆる「愚痴聞き屋さん」って、その専門家ですね
注意事項としては、
「話す人を選ぶ」ことが重要です
相手によっては関係性が崩れたり
逆にストレスが溜まっちゃいますからね
ちなみにちょっと話はずれますが
似たようなものに
「コーチング」「カウンセリング」「愚痴聞き屋さん」がありますが
「コーチング」は行動を促進し成長をサポートし
「カウンセリング」は落ち込んだメンタルを回復し
「愚痴聞き屋さん」はストレス発散って感じです
私は３つともできますが、今はコーチングを提供し
毎日、クライアントさんの行動を促進しサポートをしています
結構評判いいんですよ
（照れますね）
今は満員ですが、空きが出来たらご案内しますので
その際は是非、コーチングを受けてみてくださいね
よろしくお願いします
こうやって仕組みを使えば
ドンドン行動できて
自分に満足できますよ
これ大事ね
私のやり方は
自分をかえるのではなく
仕組みを提供することを
こころがけています
時間管理も同じで
絞り込む、分解する、計画する
そんな仕組みを取り入れると、うまくいきますよ〜
今日は以上です
最後までお読みいただきありがとうございます
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