さちほです。
先日は、
年明け一発目のチベット体操のお教室でした(^^♪
こんなふうにできたらどんなにいいだろう！
わたし、
昨年末は
体調不良(めったにない)やら
スケジュールの都合やらで
3連続でチベット体操をおやすみしておりましたー( ;∀;)
3回おやすみする、ということは、
ほぼ2か月チベット体操から離れていた、ということになります。
こんなに間が空いたのは初めてでした。
‥
チベット体操を始めてから
わたしの心と身体は
ゆるやかに調子を整えてきました。
劇的に何か変わった！
というのはないのですが、
気がつくと冷えがなくなって
冬には欠かせなかったホッカイロを使わなくなったり
(わたしは、これを
毎日お風呂に入れている「死海の塩」のおかげだと思っていましたが、
チベット体操かもしれません‥
両方かも♪)
とても硬いわたしの体ですが、
体の可動域が少しずつ増してきていたり
体が動きやすくなったり、
するのを感じるようになってきました。
なにより
やっているときに、
氣が体中を巡るのを感じて、とても気持ちいいのです。
‥
きのう、
2か月のブランクがあったので
恐る恐る参加しましたら‥。
前半の
チベット体操の準備体操ともいうべき
ビューティー気功の段階で
やはり！
体がとっても硬くなっていて、
肩は上がらないし、
首は回らないし‥
ということで、
ゆっくりゆっくりと体を慣らしていきました。
‥
わたし、
これは、
チベット体操はとてもできないかもしれないな‥
と思いました。
それに
チベット体操をすると
必ず翌日は筋肉痛になるので、
翌日のおでかけにさわるかもな～？
とも思っていました。
チベット体操の先生のなりちゃんは
いつも
「無理しないでね。
人と比べないでね。
体がきつかったらやらなくてもいいのよ。」
と優しく言ってくれます。
‥
ところが‥です。
チベット体操の前の休憩中に
カラダが
あぁ！
チベット体操がしたい！
チベット体操がしたいよーー！
と言っているのが感じられるのです！
はっきりと声として聞こえるわけではありませんが、
体が
チベット体操を求めていて、
チベット体操をしたくてうずうずしているのが
バンバン伝わってきました。
わたし、
こんなにハッキリと身体の意志を感じたことは初めてです。
びっくりしました＼(◎o◎)／！
あ、
やっぱり
わたしにはチベット体操が合っているんだな～と思いました。
‥
けれども、
わたし、
その体の声にちゃんと応えきれず
半分くらいやって
あとは
なりちやんが教えてくれた
「脳内チベット」でごまかしてしまいました。
どうしても
翌日のお出かけが気になってしまったのです。
‥
それでも、
チベット体操を終えた直後から
体がすごく軽いのを感じて
とても嬉しかったです(*'▽')
次回から
翌日におでかけがない限り
体の声を聞こう！
と、
硬く決心したわたしです。