台風の影響で朝から天気が悪く、「こりゃ走れんな」と昼飯後にゴロンと寝ていたら、２時くらいに意外と晴れているのに気付き、予定外の皇居ラン。
身体も気持ちも起きていないで走り出したら、日差しは強いは、湿気はあるは、でスピードが２ｋｍ地点から落ち、全然前に走れない。
土曜日寝倒した影響なのか、途中で復活もせず、２時間４１分かけてやっと完走。
今シーズン、最遅でのゴールは凹んだけれど、完走したのはひとつだけの救いです。
ここまで遅いと、次が心配ですね。
本当にこれでサブ４狙っているのか、自分でも不思議です。
今回の走りで累積距離は６３２ｋｍ。
達成率は６３．２％
ノルマ１０００ｋｍ達成まで３６８ｋｍです。
日程進捗は７６．９％なので、１３．７％の遅れ。
本番まで７７日！
そして今月の累積は６０ｋｍ。
今月のノルマ１７０ｋｍまで、あと１１０ｋｍ。
体重は６５．８ｋｇ
炭水化物を夜食べないと決めて１週間。
あんまり成果なし。
もう少し続けるけどね、、、
じゃ！
外出先での仕事が３時過ぎに終わったのですが、そのまま直帰。
こんな機会はなかなかないので、５時前に皇居ランスタート。
最初は好調だったのに、ゴール直前の２ｋｍで息切れ。
それでもいつもの２０ｋｍを２時間９分で完走できました。
月曜日から夕飯の炭水化物抜きを始めました。
その分、朝と昼に食べているので、それほど飢えた感じはなく、そのパワーで走りきれるかと思ったのですが、ちょっと甘かったかも知れません。
今回の走りで累積距離は６１２ｋｍ。
達成率は６１．２％
ノルマ１０００ｋｍ達成まで３８８ｋｍです。
日程進捗は７５．７％なので、１４．５％の遅れ。
本番まで８１ 日！
そして今月の累積は４０ｋｍ。
今月のノルマ１７０ｋｍまで、あと１３０ｋｍ。
体重は６５．６ｋｇ
それにしても６００ｋｍを超えたか。。。
でもあと４００ｋｍ近く残ってると思うと油断はできないですね。
じゃ！
９月に入り、１日の日曜日から飲み会がなかったのは月曜日と金曜日。
しかも、その金曜日も前日の深酒が響いて二日酔い。
実際は１２時過ぎまで飲んでいたことを考えると、飲んでいなかったのは月曜日だけということに、、、
その間、１ｍも走らず、使用不能な金曜日から土曜日、そして日曜日のお昼まで体調が戻らずにウダウダしていました。
祝！オリンピック東京招致！ってとこなのに、気持ちと体調がアンマッチ。
５時に決定を見た後も気分が乗らず、それでも１時に皇居ランに出発です。
さすがに足に疲れは溜まっていませんが、エネルギーの回路がイマイチで、すぐにペースダウンしてしまいます。
とにかく無理せず２０ｋｍの完走を目指し、２時間１８分、ひたすら走りました。
途中、丸の内通りでパフォーマンス集団が
何やらやっていたので、パチリ。
そしたら、こっちを見つけ追っかけてきました。
足が長いから、結構早くて、まじ怖くて思わず、声をあげてしまいました。
今回の走りで累積距離は５９２ｋｍ。
達成率は５９．２％
ノルマ達成まで４０８ｋｍです。
日程進捗は７４．９％なので、１５．７％の遅れ。
本番まで８４日！
そして今月の累積は２０ｋｍ。予定はどうしますかね。
３連休が２回あることを考えると、１７０ｋｍあたりでしょうか。
体重は６６．１ｋｇ
ホント、油断するとダメですね。
じゃ！
