落ちているのか、昨日に続き今日も走ったろか！
と前向きな感じを出したのに、暑さに負けて１２ｋｍでダウン。
身体が重くなって、気力が続かない。
「もうちょっと走ろう」と言う気持ちが「もうだめ」という気持ちに完敗。
体力が落ちちゃっているのか、今日は休養が必要だったのか、イマイチ不明。
最後は本当に情けない状態でしたが、スポーツドリンクですこし回復しました。
今日の走りで通算１８皇居＋７ｋｍ（３１３ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで５３７ｋｍ。達成率は３６．８％です。
とにかく、今は、何でもいいから続けることだと思っています。
どこからか、スっと走れるようになるといいな。
じゃ！
炭水化物を抜いてみました。
メインは豆腐の鍋。
ホウレンソウや水菜、キノコ類にタラを入れて、湯豆腐のたれで食べる。
しかも５時半。
ご飯は明日の朝いただきます。
これが身体にあってるといいんだけどな。
じゃ！
３年前までは、ナハマラソンの直前に練習量が足りなくて、いやいや早朝とか帰宅後に走っていたのですが、最近は全然やっていません。
その頃は、朝４時に起きて走りだし、銀座を抜ける頃に朝帰りのサラリーマンや夜間の道路の集中工事を横目で見た後に皇居を一周。帰りに晴海大橋でしっかり陽の光を浴びて、ちょっとした感動も覚えていたのに、この頃はさっぱり。
ナイトランも銀座や有楽町近辺の酔っ払いの間をすり抜けながらテケテケ走るのは、練習量の帳尻合わせとは言え、今思い返すと面白かった。
最近は５時に目覚ましをかけるけれど、何となく起きられなくて結局６時半くらいに起床なもので、そこから走る時間の余裕がありません。
あまりプレッシャーになっても続かないので、宣言はしませんが、日差しが厳しくなってきたので、早朝ランかナイトランをどこかで取り入れようと思います。
とにかく、１２月のナハマラソンまでに８５０ｋｍは走りたい。この距離になんの裏付けはないけれど、「自宅⇔皇居が１７ｋｍでそれを５０回走れば何とかなるだろう」ということで自分で決めた課題です。
それに向かっている内に何かがつかめるかもしれない。
そんな曖昧だけれど、目標は大切だと思います。
じゃ！
